马来西亚体科所所长汤仁圣博士来我校作学术讲座
发布日期：2019年11月15日 17:44 作者：耿超凡 摄影： 信息来源：研究生部 责任编辑：顾彬
本网讯 11月12日，我校研究生部、体能训练中心特邀马来西亚体科所所长、国家队科研体能教练汤仁圣博士来校进行“现代体能训练理论与实践”专题培训，我校教师、教练员、运动员、本科生、研究生共500余人次参加了此次活动。
本次培训共分为理论讲授和实操培训两个部分。在上午的理论讲授中，汤仁圣博士将体能训练理论与自己在国家队的训练实践相结合，分别从体能训练的概念目的、肌肉的结构收缩原理、一般体能训练的原则、神经和肌肉训练、对阻力训练的适应、增加最大力量的最适宜训练量、提高有氧能力的训练、影响运动表现的因素等方面给大家做了精彩的报告，阐述了体能与竞技水平之间的密切联系，介绍了新的体能训练理念、方法以及相关科研成果。
下午的实操培训环节在我校游泳馆二楼的体能训练中心进行，汤仁圣博士现场指导演示，与同学们分享了器械练习、徒手练习、神经肌肉激活、核心训练、功能性训练、代谢能力训练等方法以及运动后的能量恢复与再生。在互动提问环节，他对同学们提出的问题一一进行解答。在场师生纷纷表示在此次讲座中受益匪浅，近距离了解了国外先进训练理论和方法，对促进体能训练水平提高具有积极的作用。
（审核：杨柳）
